आपके वजन को आसानी से कम कर सकता है ये फैट बर्निग सूप

By Jagatvisio :03-02-2018 07:56


क्या आप भी अपने वजन के बढ़ने से परेशान रहते हैं, अगर ऐसा है तो अब आपको परेशान रहने की कोई ज़रूरत नहीं है, क्योकि आज हम आपको एक ऐसे सूप के बारे में बताने जा रहे हैं जिसके सेवन से आपका वजन आसानी से कम हो जायेगा. शायद आप ये सोच रहे होंगे की सूप पीने से वजन कैसे कम हो सकता है, पर आज हम आपको एक ऐसे सूप के बारे में बताने जा रहे है जिसे अपनी डाइट में शामिल करने से आपका वजन एक हफ्ते में 10 किलो तक घट जाएगा. 

सामग्री-

2-3 – टमाटर,1 गुच्छा – सिलेरी,3 – स्लाइस गाजर,1 – बड़ी गोभी, छोटी टुकड़ों में कटी हुई,6 बड़े – हरे प्याज,1/2 कटोरी- हरी बीन्स,नमक और काली मिर्च

सूप बनाने की विधि – 

1- इस सूप को बनाने के लिए सबसे पहले ऊपर बताई गयी सभी चीजों को बारीक़ बारीक़ काट लें, और फिर इसे एक बर्तन में मसालों के साथ मिलाकर रखें.

2- अब इसमें थोड़ा सा पानी डालकर अच्छे से उबाल लें, जब ये सब्जियां उबलने लगे तो आंच को कम कर दें.

3- जब सब्जियां नरम हो जाएँ तो इसे आंच से उतार लें लीजिये फैट बर्निंग सूप तैयार है, इसे अपने खाने के साथ खाएं. इस बात का खास ध्यान रखें की आप अपने खाने में साधारण ब्रेड, पास्ता या कोई भी फ्राई की हुई चीज ना खाएं.
 

Source:Agency