दिल के लिए फायदेमंद होता है निम्बू पानी

By Jagatvisio :10-03-2018 07:14


नींबू हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, खास करके गर्मियों के मौसम में तो नींबू का सेवन किसी रामबाण औषधि से कम नहीं होता है. अगर आप नियमित रूप से एक नींबू के रस को एक गिलास पानी में मिलाकर पीते हैं, तो इससे आपकी सेहत को बहुत सारे लाभ हो सकते हैं. निंबू में भरपूर मात्रा में विटामिन सी मौजूद होता है, जो आपके बदन को घटाने में मदद करता है. 

1- अगर आप अपने वजन को कम करना चाहते हैं, तो रोजाना एक गिलास गर्म पानी में एक नींबू का रस और शहद मिलाकर पीने से 1 महीने में आपका वजन कम होने लगेगा. 

2- आजकल ज्यादातर लोग किसी न किसी बीमारी से परेशान रहते हैं. अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो रोजाना एक गिलास नींबू का पानी का सेवन करें, इसमें विटामिन सी की भरपूर मात्रा होने के कारण इसके सेवन से आपके शरीर की इम्युनिटी पावर बढ़ जाती है. और आप बीमारियों से बचे रहते हैं. इसके अलावा इसमें सैपोनिन मौजूद होता है. जो आपको बीमारियों से बचाने का काम करता है. 

3- दिल के लिए भी नींबू पानी का सेवन बहुत फायदेमंद होता है, निंबू में भरपूर मात्रा में  पोटेशियम मौजूद होता है. रोजाना एक गिलास नींबू पानी का सेवन करने से आप के दिल की धड़कन है सामान्य रहती हैं.
 

Source:Agency