इन तरीकों से दूर होंगे घर में घुसे मच्छर

Update On 24 April 2019 09:24:15

मौसम बदलते ही घरों में मच्छरों की तादाद भी बढ़ गई है. मच्छर के काटने से डेंगू, मलेरिया, चिकनगुनिया जैसी जानलेवा बीमारियां होती हैं. इनसे बचने के लिए आपको कई तरह के उपाय करने होते हैं. अगर आप भी मच्छरों से तंग आ चुके हैं तो हम आपको बता दें…

अधिक चीनी खाना सेहत के लिए है नुकसानदायक

Update On 24 April 2019 09:22:10

ऊर्जा बनाए रखने के लिए चीनी का सेवन जरूरी है. लेकिन अधिक चीनी आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है.  पर इन दिनों चीनी ज्‍यादा खाने के कारण कई तरह की बीमारियों के जोखिम की बात सामने आ रही है. जानिए आखिर क्‍यों और कितनी चीनी हो सकती है सेहत के…

सेहत के लिए कितने फायदेमंद हैं डेयरी प्रोडक्ट

Update On 24 April 2019 09:21:03

फि‍टनेस पर ध्‍यान देने वाले लोगों के मन में हमेशा यह सवाल उठता है कि उन्‍हें डेयरी फैट यानी दूध से बने वसायुक्‍त पदार्थ लेने चाहिए या नहीं. कई बार लोग इस बात से डरते हैं कि दुग्‍ध उत्‍पादों की पौष्टिकता तो ग्रहण करने से कहीं इसमें मौजूद फैट उनका…

हेल्थ के लिए नुकसानदेह है इनहेलर, नाक बंद होने पर अपनाएं ये तरीके

Update On 19 April 2019 08:51:00

सांस ना आने की समस्या की वजह से लोगों को बहुत असहजता महसूस होती है. ये खासकर सर्दी जैसी बीमारी के होने पर होता है. सांस लेने की समस्या कई कारणों की वजह से होती है. अधिक थकावट, एलर्जी, चिंता या फिर कई बार मोटापे की वजह से भी सांस…

ये 5 बातें जो आपको बना सकती हैं थाइराइड का शिकार

Update On 19 April 2019 08:50:20

थाइराइड शरीर की एक महत्वपूर्ण ग्रंथि होती है जो की थाइरॉक्सिन हार्मोन का स्राव करती है और शरीर के सभी हिस्सों की कार्यप्रणाली को नियंत्रित करती है. आपको बता दें, थाइरॉक्सिन हार्मोन का स्तर जरुरत से ज्यादा कम और जरुरत से ज्यादा अधिक होने पर कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याएं…

वजन कम करने में मदद करती है लाल शिमला मिर्च

Update On 19 April 2019 08:48:48

लाल शिमला मिर्च के बारे में आपने सुना होगा. यहां तक कि इसे अपने खाया भी होगा. लाल शिमला मिर्च खाना सेहत के लिए कैसे लाभकारी होता है. बता दें, लाल शिमला मिर्च में विटामिन ए, विटामिन सी जैसे एंटी-ऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं इसलिए भोजन में शिमला मिर्च…

जानिए धनिये के बीज के साइड इफ़ेक्ट, सेहत को पहुंचा सकते हैं नुकसान

Update On 11 April 2019 08:34:29

भारतीय रसोई में धनिये के बीजों का इस्तेमाल खाने को स्वादिष्ट बनाने के लिए किया जाता रहा है. इसके अलावा इसमें कई तरह के गुण भी होते हैं जो आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं. शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं मगर किसी भी चीज का अत्यधिक…

लहसुन प्याज खाएं और बिमारियों को दूर भगाएं

Update On 11 April 2019 08:33:10

प्याज और लहसुन दो ऐसी चीजें हैं जिनके बिना लजीज खाना अधूरा है. हर कोई इसका टेस्ट लेता है और सभी चाहते हैं इससे खाने का स्वाद बढ़ा दिया जाये. अगर आप बड़े चाव से ये दोनों चीजें खाते हैं तो आपके लिए अच्छी खबर है. लहसुन और प्याज सिर्फ…

जानलेवा हो सकती है हुक्के की आदत, ऐसे करें दूर

Update On 11 April 2019 08:32:17

हम आपको बता दें हुक्के का चलन भारत में तेजी से बढ़ रहा है। खासकर युवा वर्ग अक्सर दिन में कई बार हुक्के के कश लेते हुए देखे जा सकते हैं। कुछ लोगों का मानना है कि हुक्का पीना सिगरेट पीने से ज्यादा नुकसानदेह नहीं होता। ऐसे लोगों का कहना…

इस तरह पाएं बालों में डैंड्रफ की समस्या से निजात

Update On 09 April 2019 09:05:33

बालों में डैंड्रफ होने के कई कारण हैं। बालों में डैंड्रफ के कारण खुजली की समस्या भी हो जाती है। बालों से डैंड्रफ की समस्या से छुटकारा पाना बहुत मुश्किल काम होता है। इस समस्या से निजात दिलाने के लिए कई तरह के इलाज कराए जाते हैं और इस इलाज…

दांतों के लिए नुकसानदेह है इमली का अधिक सेवन

Update On 09 April 2019 09:04:49

इमली का नाम सुनते ही बच्चो और महिलायों के मुहं मे पानी आ जाता है. इमली कई लोगों को पसंद आती है और इसका सेवन करना सभी को अच्छा लगता है. इसे खाने को मन हर किसी का करता है. खास तौर पर महिलाये का पसंदीदा चीज़ है जिसे वह…

ये तरीके बनाएंगे आपके लंग्स को मजबूत

Update On 09 April 2019 09:04:11

शरीर को स्वस्थ रखना हमारा काम है. इसके लिए हमको कई सारी चीज़ों का ध्यान रखना पड़ता है. या ये कहें कि  उसे स्वस्थ रखने के लिए जो भी करना पड़े आप करते ही हैं. इसी तरह फेफड़ों को स्वस्थ रखना भी बेहद जरुरी होता है. यह आपकी सांस लेने…

डिप्रेशन से दूर रखती है ब्लू टी, जानिए अन्य फायदे

Update On 05 April 2019 09:29:53

चाय के कई प्रकार जैसे- ग्रीन टी, ब्लैक टी आदि इन  दिनों तेजी से लोकप्रिय हुए हैं. उसी तरह एक ब्लू चाय भी होती है जिसे आप ब्लू टी भी कह सकते हैं या फिर नीली चाय. ये दिखने में बहुत ही खूबसूरत दिखाई देती है उसी तरह इसके कई…

नवरात्रों में ऐसे रखें खुद को फिट, खाएं संतुलित आहार

Update On 05 April 2019 09:29:14

नवरात्र के व्रत का भारतीय संस्कृति में विशेष महत्व है. हर कोई इस व्रत को रखता है और इसका पालन भी करता है. लेकिन 9 दिनों तक भूखा रहना भी आसान नहीं होता. इसके लिए हम आपके लिए कुछ हेल्दी फ़ूड लेकर आये हैं जो आपके काम आएंगे. व्रत रखने…

ये कारण भी हो सकते हैं पेट दर्द के, ना करें नज़रअंदाज़

Update On 05 April 2019 09:28:21

पेट में दर्द की समस्या काफी आम है और ये किसी भी कारण से हो सकता है. इसके कारण का पता लगाकरव उसे  ठीक किया जाता है. आम तौर पर पेट में दर्द थोड़ी देर के लिये हो सकता है जो खुद-बखुद ठीक हो जाता है या फिर यह कुछ…

वॉटर पार्क जाने का प्लान कर रहे हैं तो इन चीज़ों को ना भूलें

Update On 01 April 2019 08:28:28

गर्मी का मौसम आ गया है और ऐसे में हर कोई कहीं न कहीं जाने की प्लांनिग करता रहता है. खसका वाटर पार्क तो हर किसी के लिए खास होता है. यहां सभी लोग अच्छे से एन्जॉय कर पाते हैं. ये निश्चित रूप से आपको कूल इफेक्ट देंगे. मौसम के…

मासिक धर्म बढ़ाने के लिए इस्तेमाल करती हैं गोलियां तो जान लें नुकसान

Update On 01 April 2019 08:28:00

हेल्थ से जुडी कई बातों का ध्यान आपको रखना होता है. खासकर महिलाओं के लिए अपनी सेहत का ध्यान रखना जरूरी होता है. महिलाओं को हर महीने मासिक धर्म के दर्द से गुजरना पड़ता है. वहीं अगर किसी ट्रिप पर जाना हो या कोई शादी अटेंड करनी हो, पीरियड्स हमेशा…

याद्दाश तेज़ करने के लिए पी सकते हैं शराब, शोध में हुआ खुलासा

Update On 01 April 2019 08:26:50

एलकोहॉल के अधिक सेवन से हमारे स्वास्थ में कई तरह के नुक्सान होते हैं और यह हमारे स्वास्थ के लिए काफी हानिकारक भी होता है. इस बात को सभी जानते हैं. लेकिन इसके कुछ लाभ भी होते हैं जिनके बारे में हम बताने जा रहे हैं. आपको बता दें कि…

कुछ इस तरह से करें काले नमक का सेवन होंगे कई फायदे

Update On 27 March 2019 08:44:07

हम आपको बता दें कई बार तो हमें अपनी रसोई में रखी उन चीजों के फायदों के बारे में तो बिल्कुल भी पता नहीं होता है। ऐसी ही एक बेहद उपयोगी चीज है काला नमक। काले नमक में 80 प्रकार के खनिज और बहुत से ऐसे प्राकृतिक तत्व होते हैं…

अधिक पानी पीना ख़राब कर सकता है आपका वेट लॉस प्लान

Update On 27 March 2019 08:42:56

कहते हैं अधिक पानी पीने से आपका वेट लोस्स होता है, लेकिन आपको ये भी बता दें कि और भी अधिक पानी पीने से आपका वेट गेन भी होता है, यानि आपका बजन बढ़ता भी है. इसलिए ज्यादा पानी पीना आपके लिए नुकसानदायक भी हो सकता है. पानी न सिर्फ…

इस काम को करने के बाद आपको भी आएगी गहरी नींद

Update On 27 March 2019 08:42:14

अगर आप भी गहरी नींद लेना चाहते हैं तो हमेशा सोने से पहले ये काम जरुर कर लें। हर रोज अच्छी नींद लेने के पीछे जरुरी है टाइम मैनजमेंट। इसके लिए सबसे पहले आपको अपने दिन का शेड्यूल तय करना होगा और निश्चित वक्त पर सोने की आदत डालनी पड़ेगी।…

साँस की दुर्गन्ध आपको कर रही शर्मिंदा तो ऐसे पाएं निजात

Update On 18 March 2019 08:54:50

सांस से बदबू आना आपके लिए शर्मिंदगी का कारण बन सकता है. इससे बचने के लिए कुछ अच्छे तरीके अपनाने चाहिए जिससे आपको शेम फील ना हो. अधिकांश लोगों के साथ यह तकलीफ होती है कि सुबह ब्रश करने के बावजूद भी उनके मुँह से सांस की दुर्गन्ध आती रहती…

गर्मी में आई तो जानिए तरबूज़ खाने के फायदे, शरीर को होता है लाभ

Update On 18 March 2019 08:54:19

गर्मियों के मौसम में कई सारे ऐसे फल हैं जिनका हम इंतज़ार करते हैं. उनमे से ही एक है तरबूज़ जो सिर्फ गर्मी में ही आता है और कई सारे लाभ भी देकर जाता है. आपको बता दें, तरबूज खाने से न सिर्फ हमे आनदं मिलता बल्कि ये हमारी सेहत…

घर में बनाएं अनार का स्क्रब, चेहरे पर आएगा निखार

Update On 18 March 2019 08:53:33

अनार खाना आपके लिए बहुत ही फायदेमंद होता है, इससे आपको कई लाभ मिलते हैं. सभी को पसंद होता है और इसका सेवन करने से सेहत को लाभ भी मिलता है. इसके अलावा यह आपकी खूबसूरती में भी काम आता है. अजा हम इसी के बारे में बताने जा रहे…

सोने से भी होता है आपका मोटापा कम

Update On 15 March 2019 09:23:29

आज World Sleep Day है, जिसे सुनकर ही आपको भी नींद आने लग गई होगी. सोना हर किसी को अच्छा लगता है और आज के यूथ्स तो सोने के पीछे ही भागते हैं. कई लोगों को दिनभर ही नींद आती है तो कुछ को नींद ही नहीं आती. ऐसे में…

नुकसान नहीं करती बासी रोटियां बल्कि दूर करती है बीमारी

Update On 15 March 2019 09:22:26

कहते हैं बासी रोटी खाने के काफी नुकसान होते हैं. कहा जाता है रात का बचा हुआ खाना भी नहीं खाना चाहिए. इससे शरीर को बहुत नुकसान पहुंचता है. लेकिन अगर गेंहू की रोटी अगर रात में बच जाए तो उसे खा लेना चाहिए. कुछ लोग खाने का अपमान न…

वर्किंग वीमन के लिए हैं ये खास टिप्स, ऐसे रखें बच्चों को भी खुश

Update On 15 March 2019 09:21:38

आज के समय में महिलाऐं कहीं पीछे नहीं है. बात करें जॉब की तो हर कोई जॉब करना चाहता है और इंडिपेंडेंट होना चाहता है. लेकिन मैरिड वीमेन के लिए ये थोड़ा मुश्किल होता है. लेकिन फिर भी वो घर और ऑफिस का काम संभालती हैं. ऐसे में बच्चा भी…

ट्यूमर और कैंसर जैसी बीमारी में लाभदायक है सेब

Update On 11 March 2019 08:33:46

सेब के कई फायदे होते हैं ये आप बचपन से जानते हैं. सेब कई लोगों को अच्छा ही लगता लेकिन इसके कितने फायदे होते हैं ये आप अच्छे से जानते हैं. सेब रेशेदार फलो में से है जिसका स्वाद मीठा होता है और साथ शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद…

5 मिनट का पावर योग आपकी सेहत को बना सकता है दुरुस्त

Update On 11 March 2019 08:33:13

आपको बता दें, पावर योगा थोड़ा-थोड़ा ऐरोबिक्स की तरह है और इसके मूवमेंट काफी तेज होते हैं. इससे आपको कई तरह के लाभ मिलते हैं. यह एक ऐसी योग क्रिया है जिसकी मदद से आप अपने शरीर को बहुत ही कम समय व्यायाम करके शक्तिशाली और स्फूर्तिवान बना सकते हैं.…

गर्मी में चीकू का सेवन दिमाग रहेगा शांत

Update On 11 March 2019 08:32:35

चीकू बहुत ही अच्छा फल होता है जिसे खाने में किसी भी तरह की परेशानी नहीं होती. ये गर्मी के मौसम में ज्यादा खाये जाते हैं ताकि उससे आपको काफी लाभ मिले. बता दें कि ये बहुत ही ठंडे होते हैं ताकि आपको गर्मी में किसी भी तरह की परेशानी…