मैग्नीशियम की कमी को पूरा करते हैं तरबूज के बीज

Update On 23 June 2018 08:13:59

तरबूज एक बहुत ही स्वादिष्ट फल होता है. यह हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. पर क्या आप जानते हैं कि सिर्फ तरबूज ही नहीं बल्कि इसके बीज भी हमारी सेहत को बहुत सारे लाभ पहुंचाते हैं. तरबूज के बीजों में भरपूर मात्रा में माइक्रो न्यूट्रीशन, आयरन,…

चमकदार और स्वस्थ दांतों के लिए भूलकर भी ना करें इन चीजों का सेवन

Update On 23 June 2018 08:13:27

सभी लोग स्वस्थ और चमकदार दांत पाना चाहते हैं. पर कभी-कभी गलत खान पान और ध्यान ना देने के कारण दांतो का रंग पीला हो जाता है. आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें खाने से आपके दांतो को नुकसान पहुंच सकता है…

पाचन क्रिया को स्वस्थ रखते हैं ये आहार

Update On 23 June 2018 08:12:49

पाचन क्रिया भोजन को ऊर्जा में बदल कर शरीर को बीमारियों से लड़ने में सहायक होता है. पाचन क्रिया खराब होने पर खाना पचने में दिक्कत होती है और शरीर को सही मात्रा में पोषण भी नहीं मिलता है. इसके अलावा पाचन क्रिया खराब होने पर खट्टी डकार, मतली आना,…

शुगर के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है इन फलों का सेवन

Update On 20 June 2018 08:14:15

आज के समय में ज्यादातर लोग शुगर की समस्या से परेशान रहते हैं. शुगर पेशेंट को खाने पीने की चीजों का बहुत ख्याल रखना पड़ता है. शुगर पेशेंट  अपने शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए फलों से भी दूरी बना लेते हैं. पर क्या आपको पता है कुछ…

शुगर लेवल को कंट्रोल में रखता है सदाबहार का फूल

Update On 20 June 2018 08:13:38

सदाबहार एक बहुत ही खूबसूरत और आकर्षक फूल होता है. इससे सदाफूली, नयनतारा आदि नामों से भी जाना जाता है. पर क्या आपको पता है कि यह फूल न केवल सुंदर और आकर्षक होता है. बल्कि इसमें भरपूर मात्रा में औषधीय गुण मौजूद होते हैं. जो हमारी सेहत के लिए…

.स्वस्थ रहने के लिए सुबह खाली पेट में करें सेब का सेवन

Update On 20 June 2018 08:12:56

शरीर को स्वस्थ और सेहतमंद रखने के लिए दिन की अच्छी शुरुआत होना बहुत जरूरी होता है. अगर सुबह ही आप खाने पीने की चीजों में गलतियां करते हैं तो इससे आपका पूरा दिन खराब हो सकता है. अगर आप यह सोच रहे हैं कि आपको सुबह उठकर किन चीजों…

आंखों के रंग से जाने सेहत का हाल

Update On 18 June 2018 08:27:29

आजकल गलत जीवन शैली के कारण सभी लोग किसी न किसी बीमारी का सामना कर रहे है. इन बीमारियों का पता लगाने के लिए लोग महंगे-महंगे टेस्ट करवाते हैं. जिसमें उनके बहुत सारे पैसे खर्च हो जाते हैं. पर क्या आपको पता है कि आपकी आंखें भी बीमारी के बारे…

कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से बचाता है कच्चा प्याज

Update On 18 June 2018 08:26:56

ज्यादातर लोग कच्चे प्याज का सेवन सलाद के रूप में करते हैं. प्याज हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. इसमें भरपूर मात्रा में सल्फर, एमिनो एसिड और विटामिंस मौजूद होते हैं. जो शरीर को कई बीमारियों से बचा कर रखते हैं. 

1- गर्मियों के मौसम में कच्चे…

इन तरीकों से करें एयर पोल्यूशन से अपना बचाव

Update On 18 June 2018 08:25:25

लगातार बढ़ते प्रदूषण के कारण हवा में सांस लेना भी मुश्किल हो गया है. प्रदूषण के कारण शरीर को बहुत सारी बीमारियां हो सकती हैं. खास करके अस्थमा के मरीजों के लिए प्रदूषण बहुत हानिकारक होता है. अगर आपको भी अस्थमा की समस्या है तो आज हम आपको कुछ ऐसी…

अस्थमा की समस्या से छुटकारा दिलाता है हरे धनिए का जूस

Update On 13 June 2018 08:31:55

हरा धनिया खाने के स्वाद और खुशबू दोनों को बढ़ाता है. इसमें भरपूर मात्रा में औषधीय गुण मौजूद होते हैं जो शरीर को स्वस्थ और निरोगी रखने में सहायक होते हैं. हरे धनिए में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, वसा, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, मिनरल्स और आयरन जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं. 

आपके वजन को तेजी से बढ़ा सकते हैं यह आहार

Update On 13 June 2018 08:31:14

आजकल ज्यादातर लोग अपने बढ़ते हुए वजन को लेकर परेशान रहते हैं. मोटापा किसी भी इंसान की पर्सनालिटी को पूरी तरह से खराब कर देता है. इसके अलावा मोटापे के कारण चलने फिरने और उठने बैठने में भी दिक्कतें आने लगती हैं. मोटापे के कारण शरीर को कई बीमारियों के…

आयरन की कमी को पूरा करता है पालक का जूस

Update On 13 June 2018 08:30:27

एक स्वस्थ शरीर के लिए विटामिंस और कैल्शियम के साथ-साथ आयरन की भी बहुत ज्यादा आवश्यकता होती है. अगर किसी व्यक्ति के शरीर में आयरन की कमी हो तो उसे एनीमिया की समस्या हो सकती है और उसके शरीर में खून का लेवल कम होने लगता है. शरीर को सही…

रोजाना नींबू पानी पीने से होते हैं सेहत को बहुत सारे फायदे

Update On 11 June 2018 08:34:13

नींबू में भरपूर मात्रा में विटामिन सी के गुण मौजूद होते हैं. निम्बू हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. नींबू का सेवन करने से कई बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है. कई लोग अपने वजन को कम करने के लिए सुबह खाली पेट में नींबू पानी का सेवन…

पीलिया की बीमारी में फायदेमंद होता है रसभरी का सेवन

Update On 11 June 2018 08:33:25

रसभरी एक छोटा सा पीले रंग का स्वादिष्ट फल होता है. यह हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. रसभरी में भरपूर मात्रा में विटामिन, मिनरल्स, कार्बोहाइड्रेट्स, फाइबर, मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं. जो सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में सहायक होते…

लंबे समय तक हेल्दी रहने के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक डाइट

Update On 11 June 2018 08:32:40

किसी भी व्यक्ति के शरीर को स्वस्थ  रहने के लिए डाइट का खास रोल होता है. स्वस्थ शरीर के लिए खानपान का पौष्टिक होना भी बहुत आवश्यक होता है. आयुर्वेद में बताया गया है कि स्वस्थ शरीर का विकास पोषण युक्त आहार से होता है. आजकल ज्यादातर लोग अनहेल्दी डाइट…

जानिए क्या होते हैं बासी रोटी खाने के फायदे

Update On 08 June 2018 08:40:45

कई बार खाना खाने के बाद कुछ रोटियां बच जाती हैं जिन्हें अक्सर लोग जानवरों को डाल देते हैं या बेकार समझकर फेंक देते हैं. पर क्या आपको पता है बासी रोटी हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं. बासी रोटियों में भरपूर मात्रा में न्यूट्रीशियन और प्रोटीन मौजूद…

दुबलेपन की समस्या को दूर करते हैं ये आहार

Update On 08 June 2018 08:40:17

आजकल ज्यादातर लोग अपने मोटापे की समस्या से परेशान रहते हैं. पर कुछ लोग ऐसे भी हैं जो अपने कम वजन यानी दुबलेपन की समस्या का सामना कर रहे हैं. अपने वजन को बढ़ाने के लिए बहुत सारे तरीकों का इस्तेमाल करते हैं. पर फिर भी उनका वजन नहीं बढ़…

इन पौधों को घर में लगाने से अच्छी रहती है सेहत

Update On 06 June 2018 08:23:45

दिनबदिन बढ़ते हुए प्रदुषण से बचाव के लिए लोग घरों में एयर-प्यूरीफायर पर लाखों खर्च करते है लेकिन क्या आप जानते है कि कुछ पौधे ऐसे होता है जिनको घर में लगाने से यह एयर-प्यूरीफायर का काम करते है. इन पौधों के रखरखाव में कोई ज्यादा परेशानी भी नहीं होती…

आपके दांतों को कमजोर बना सकती हैं ये चीजें

Update On 06 June 2018 08:23:12

खूबसूरत और सफेद दांत किसी भी इंसान की पर्सनैलिटी को निखार सकते हैं. पर अगर दांत पीले या अस्वस्थ हों तो मुस्कुराते वक्त काफी शर्मिंदगी महसूस होती है. दांतों का पीलापन और उनके खराब होने का कारण गलत खानपान हो सकता है. कभी-कभी अनजाने में लोग ऐसी चीजों का सेवन…

लू लगने के खतरे को कम करती है तुलसी

Update On 04 June 2018 07:42:48

तुलसी का पौधा लगभग सभी घरों में मौजूद होता है. तुलसी के पौधे को हिंदू धर्म में पूजनीय माना जाता है. ऐसा माना जाता है कि जिस घर में तुलसी का पौधा मौजूद होता है. वहां पर किसी भी प्रकार की नकारात्मक ऊर्जा प्रवेश नहीं कर पाती है. यह हमारी…

रतौंधी की समस्या में फायदेमंद होता है लौंग का सेवन

Update On 04 June 2018 07:42:02

लौंग का इस्तेमाल खाने पीने की चीजों में स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है. इसमें भरपूर मात्रा में विटामिंस और मिनरल्स मौजूद होते हैं. जो हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. इसके अलावा लौंग यूथेनॉल की भी भरपूर मात्रा पाई जाती है. जो साइनस और दांत के…

कब्ज की समस्या से छुटकारा दिलाता है खसखस

Update On 01 June 2018 09:00:01

आज के समय में ज्यादातर लोग किसी न किसी बीमारी से परेशान रहते हैं. गलत खान-पान और गलत लाइफस्टाइल के कारण हर दूसरा इंसान किसी न किसी सेहत संबंधी समस्या का सामना कर रहा है. आज के समय में स्वस्थ रहने के लिए स्वस्थ आहार और शरीर की खास देखभाल…

सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है बेल का शरबत

Update On 01 June 2018 08:59:24

बेल का जूस गर्मियों के मौसम में बहुत फायदेमंद होता है. इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन, मैगनीज, मैग्नीशियम, पोटेशियम, कार्बोहाइड्रेट और आयरन मौजूद होते हैं. जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. पर क्या आपको पता है कुछ लोगों के लिए बेल का शरबत नुकसानदायक साबित हो सकता है.…

कैंसर के खतरे को कम करती है स्ट्रॉबेरी

Update On 01 June 2018 08:58:46

स्ट्रॉबेरी एक बहुत ही स्वादिष्ट और रसदार फल होता है. ये सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है. इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन, कैलोरी, फाइबर, आयोडीन, फोलेट, ओमेगा-3, पोटेशियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, विटामिन बी और सी मौजूद होते हैं. इसका सेवन करने से शरीर डायबिटीज, कैंसर और दिल की बीमारियों के…

पीरियड्स के दर्द को बढ़ा सकते हैं ये खाद्य पदार्थ

Update On 30 May 2018 08:17:46

सभी लड़कियों और महिलाओं को हर महीने 3 से 4 दिन तक पीरियड्स के दर्द को झेलना पड़ता है. पीरियड्स के दौरान ज्यादातर लड़कियों और महिलाओं की कमर पेट व पेट के निचले हिस्से पर तेज दर्द होता है. कभी-कभी यह दर्द इतना तेज हो जाता है कि पेन किलर…

गर्मियों में स्वस्थ रहने के लिए करें इन चीजों का सेवन

Update On 30 May 2018 08:16:32

तेज गर्मी सेहत से जुड़ी कई समस्याएं साथ लेकर आती है. तेज गर्मी के कारण शरीर में पानी की कमी हो जाती है. कभी-कभी शरीर में पानी की कमी होने के कारण व्यक्ति की मौत भी हो सकती है. इसलिए गर्मियों में अपने खानपान पर ज्यादा ध्यान देना जरूरी होता…

पानी की कमी से होने वाले रोग व उनसे कैसे करें बचाव

Update On 30 May 2018 08:14:16

स्किन प्रॉब्लम्स: पानी की कमी के कारण त्वचा से टॉक्सिन निकलने की क्रिया बाधित होती है, जिससे त्वचा संबंधी समस्याएं, जैसे- डर्माटाइटिस, सोरायसिस आदि हो सकती हैं.

थकान: पानी शरीर में मौजूद ऊर्जा का प्रमुख स्रोत है. इसकी कमी का सीधा असर शारीरिक ऊर्जा पर पड़ता है, जिससे हमारी कार्यक्षमता…

कार से ऑफिस जाने वाले सावधान, हो सकती है ये बीमारी

Update On 28 May 2018 07:56:38

आज के व्यस्त जीवन में कई लोग घर से अपने दफ्तर कारों से जाते है वहीं कुछ लोग बाइक्स का यूज करते है लेकिन हाल ही में की गई एक शोध में ये पाया गया कि ऑफिस जाने के लिए जो लोग साइकिल या पैदल जाना उचित समझते है वो…

गलत तरीके से पानी पीने पर हो सकता है किडनी को नुकसान

Update On 28 May 2018 07:56:10

यह बात तो सभी जानते हैं कि पानी हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करने से शरीर में मौजूद विषैले तत्व आसानी से बाहर निकल जाते हैं. जिससे शरीर बीमारियों से मुक्त रहता है. इसके अलावा ब्यूटी के लिए भी पानी का…

शरीर को फिट रखने के लिए रोज पिएं वेजिटेबल जूस

Update On 28 May 2018 07:55:38

आज के समय में सभी लोग अपने शरीर को चुस्त और दुरुस्त रखना चाहते हैं. अपने शरीर को फिट रखने के लिए लोग डाइटिंग एक्सरसाइज जैसी चीजें करते हैं. इन सभी चीजों को करने के बाद भी कुछ लोग हमेशा किसी न किसी सेहत संबंधी समस्या से परेशान रहते हैं.…