स्वस्थ और सुंदर बच्चा चाहती हैं और खाएं अंडे, इतने मिलेंगे फायदे

Update On 10 December 2018 08:53:26

एक महिला के लिए माँ बनना सबसे अहम होता है. इसके लिए उन्हें कई तरह से अपना ध्यान रखना पड़ता है ताकि उनके बच्चे को परेशानी ना आये और दोनों स्वस्थ रखें. आप ये भी जानते हैं कि माँ बनने के साथ-साथ होने वाले बच्चे का ध्यान ज्यादा रखा जाता…

वजन कम करने में कारगर हैं ये चाय

Update On 10 December 2018 08:51:58

चाय के नाम से लोगों के मुंह में पानी आ जाता है. दिनभर चाय की जरूरत हो या नहीं हो लेकिन सुबह के समय बिस्तर में एक कप चाय मिल जाये तो सारा आलास दूर हो  जाता है. हमारे देश के लोगों को चाय कुछ ज्यादा ही पसंद होती है.…

क्या आपने पी है प्याज़ की चाय, दूर होगीं खतरनाक बीमारियां

Update On 10 December 2018 08:51:25

सुबह एक कप चाय पीना हमारे लिए आलस दूर करने का काम करती है. सुबह की चाय हम अपने अंदर स्फूर्ति लाने के लिए ही पीते हैं. सर्दियों के मौसम में खासकर अदरक की चाय मिल जाए तो पूरा दिन काफी अच्छा निकल जाता है. लेकिन क्या कभी आपने प्याज…

तीन कफ कॉफी से घटा सकते हैं लिवर कैंसर

Update On 08 December 2018 09:17:56

कॉफी पीने के आदि सभी हो चुके हैं. कहीं कुछ खाने में ले ना लें लेकिन कॉफ़ी तो चलती ही हैं. कई बार लोग बेवजह भी कॉफ़ी पिने का शौक रखते हैं लेकिन अगर आप भी ऐसा करते हैं तो सावधान होजाये, क्योंकि कॉफ़ी आपको नुकसान पहुंचा सकती हैं. कॉफी…

केले और गर्म पानी से करें पेट की चर्बी कम

Update On 08 December 2018 09:17:21

मोटापे और चर्बी के कारण आज हर कोई परेशान है. बस इसे कम करने के और इससे बचने के तरीके ढूंढ़ते हैं लोग.ा गर आप भी उनमे से एक हैं तो आज हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ ऐसे उपाय जो आपकी चर्बी को आसानी से कम कर देंगे.…

सर्दी में सेहत बनाये रखने के लिए दूध में उबालकर खाएं खजूर

Update On 08 December 2018 09:15:59

ड्राई फ्रूट्स सर्दी के मौसम में हमे काफी फायदा पहुंचाते हैं. अक्सरी सूखे मेवे को सर्दी के मौसम में खाय जाता है ताकि शरीर में गर्मी बनी रहे और हम बीमारी से दूर रहें. लेकिन आज हम आपको बताने जा रहे हैं दूध के साथ खजूर खाने के फायदे. इनका…

हर समस्या को खत्म करेगा गाय का दूध

Update On 03 December 2018 09:12:57

गाय का दूध कितना फायदेमंद होता है ये आप जानते हैं. कई शोध भी ये मान चुके हैं कि गाय का दूध पीने से असमय आने वाला बुढ़ापा दूर होता है. साथ ही सेहत अच्छी रहती है. आपको बता दें, गाय का दूध बीमारियों के साथ साथ चेहरे की सुंदरता…

बाएं और करवट करके सोने के होते हैं कई फायदे

Update On 03 December 2018 09:07:57

सोना हमारी दिनचर्या का एक जरुरी हिस्सा है. सोना हमारे लिए उतना ही जरुरी है  जितना कि खाना, लेकिन कुछ लोग इसे गलत मानते है और कुछ ही घटने सोते हैं. लेकिन शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सोना बहुत जरूरी है. आपको बता दें, सोते वक्‍त हम जिस भी…

खाने में स्वाद के साथ-साथ आपकी सेहत को भी फायदा पहुंचाता है लहसुन

Update On 03 December 2018 08:59:42

भोजन में स्वाद बढ़ाने का काम करता है लहसुन. ये बात आपको पता होगी कि लहसुन से खाने में स्वाद बढ़ जाता है और ये खाने को और भी टेस्टी बना देता है. लेकिन लहसुन आपकी सेहत के लिए फायदेमंद है ये बात आप शायद ही जानते होंगे. यह लहसुन…

अपनी सेहत को अच्छा रखना है तो खाली पेट ही करें ये काम

Update On 29 November 2018 09:02:42

अक्सर लोग अपने काम खाना खाने के बाद ही करते हैं. जैसे खाना खा कर टहलना ताकि खाना अच्छे से पांच जाए. लेकिन शायद आप जानते होंगे ऐसे कई काम हैं जो खाली पेट बेहतर किये जा सकते हैं. जी हाँ, जरुरी नहीं है कि हर काम पेट भरने के…

आँखों के लिए जरुरी है विटामिन ए, अपनाएं ये आहार

Update On 29 November 2018 09:02:22

आंखें प्रकृति की सबसे सुंदर और अमूल्य देन हैं. ये आप जानते ही हैं कि आंखों को सही पोषण नहीं मिलने से आंखें कई बीमारियों की शिकार हो सकती हैं. इन्हें एक्स्ट्रा केयर की जरूरत होती है क्योंकि ये बहुत ही संवेदनशील होती हैं. आँखों के लिए पर्याप्त पोर पौष्टिक…

जानिए बच्चों के लिए कितने घंटे की नींद लेना है जरुरी

Update On 29 November 2018 09:01:48

माँ अपने बच्चे की देखभाल में कोई कसर नहीं छोड़ती है. माँ बच्चे की हर तरह से सुरक्षा करती है. उसकी सेहत ठीक रहे इसके लिए वो कई तरह के उपाय करती है. वहीं जब बच्चे छोटे होते हैं तो उन्हें खास तरह की देखभाल की जरूरत होती है. लेकिन…

सेहत के सलाद का अहम किरदार, जानें फायदे

Update On 29 November 2018 09:01:19

बहुत से लोगों को खाने के साथ सलाद की जरूरत होती हैं वहीं कुछ लोग खाना खाते समय सलाद को महत्व नहीं देते है. यानि किसी के लिए ये बेहद जरुरी है और किसी के लिए इसे खाने का कोई अर्थ नहीं है. लेकिन आपको बता देते हैं आज कि…

नींद भगाने के लिए आप भी पीते हैं ऑफिस में चाय तो तुरंत बंद कर दें

Update On 24 November 2018 08:48:43

ऑफिस के चलते हम हमारी आधी अधूरी नींद होने पर दो चार झपकियाँ तो मार ही लेते है, और साथ ही हम अपनी इस अधूरी नींद को भागने के लिए चाय पीना पसंद करते है. पर अगर आप चाय पी रहे है तो बेहतर होगा की आप चाय की जगह…

निम्बू के कई फायदे जानते होंगे, अब नुकसान भी जान लीजिये

Update On 24 November 2018 08:48:05

निम्बू के कई फायदे हैं, लेकिन जितने इसके फायदे हैं उतने ही नुकसान भी हैं जिन्हें आप शायद नहीं जानते होंगे. आज हम आपको यही बताने जा रहे हैं कि इसके क्या फायदे. जब आप ज्यादा ही मात्रा में इसका उपयोग करते हो तो इसके साइड इफ़ेक्ट होने लगते है.…

मीठा खाने से नहीं होता मोटापा, जान लें पूरी बात

Update On 24 November 2018 08:47:15

आज कल लोगो में बढ़ते वजन की समस्या से आम हो गई, रोज का जंक फ़ूड खाने से ये परेशानी रहती है और साथ  में खुद भी परेशान रहते हैं. इसके लिए वे कई एक्सरसाइज और डाइटिंग करते है. लेकिन उससे भी पहले वे मीठा खाना छोड़ते है. क्योंकि उनका…

इस फल को खा कर भी उतार सकते हैं अपना हैंगओवर

Update On 22 November 2018 08:58:11

आज कल हैंगओवर होना आम बात है इसे उतारने के लिए लोग बहुत से उपाए करते है. नशा करने वाले अच्छे से जानते हैं कि उनका नशा किस चीज़ से उतरेगा.  इसके लिए बहुत से लोग नींबू पानी लेते है तो कुछ पेनकिलर का सेवन करते है. अब हम आपको…

इन तरीकों से गायब होगा माइग्रेन का दर्द

Update On 22 November 2018 08:57:14

माइग्रेन या सिरदर्द की समस्या का बहुत ही ख़राब होती है जिससे व्यक्ति का सिरदर्द कभी भी कहीं भी दर्द करने लगता है. आपको बता दें, प्रमुख कारण है भागदौड़ भरी जिंदगी और सही खानपान न होने के कारण भी होता है. इसे तांव उतपन्न होजाता है. दरअसल, जब हमे…

यह पौधा स्त्री रोग और मोटापे से दिलाएगा छुटकारा, ऐसे करें उपाय

Update On 22 November 2018 08:56:41

आपको बता दें, शतावरी एक पौधा है जो औषधी के रूप में प्रयोग किया जाता है. शतावरी एक झाड़ीनुमा पौधा होता है. ये पौधा ज्यादा लम्बा नहीं होता है, बस एक से दो इंच लम्बा होता है. ये एक या एक से अधिक गुच्छे में लगा होता हैं, इस पौधा…

सर्दी आ गई, अब ऐसे रखें सेहत का ख्याल

Update On 20 November 2018 08:56:32

ऐसा कहा जाता है कि सर्दियों में लोगों को अधिक भूख लगती है और ये सच भी है. ऐसा इसलिए है कि सर्दियों में लोगों का पाचन तंत्र अधिक सक्रिय हो जाता है. इसके अलावा इस मौसम में यदि हम प्रकृति के अनुकूल रहते हैं तो हमें उत्तम स्वास्थ्य और…

सेहत के लिए फायदेमंद है नीम की चाय, ऐसे बनाएं

Update On 20 November 2018 08:56:01

नीम एक प्राकृतिक ओषधि के रूप में भी स्तेमाल की जाती  है. कहते हैं इससे कई रोग दूर होते हैं और आप हमेशा निरोगी बने रहते हैं. लेकिन नीम नाम सुनकर ही हमारे मुंह में कड़वेपन का ऐहसास होने लगता है. सोचते हैं भला इसे कौन और कैसे खा सकता…

अनार के हैं कई उपचार, रोज़ करें सेवन

Update On 20 November 2018 08:55:28

फल खाना सेहत के लिए बेहद ही अच्छा होता है. अलग अलग फल शरीर को ताकत देते हैं और सेहत अच्छी रखते हैं. ऐसे ही अनार भी है जो हमारे खून को बढ़ाता है. बता दें, अनार जितना खाने में स्वाद देता है उतना ही फायदेमंद भी होता है. इसका…

इस कारण होता है सर्वाइकल पैन, जानें बचने के उपाय

Update On 16 November 2018 08:45:54

सर्वाइकल पैन आजकल हर दूसरे वयक्ति को हो रहा है. इसका कारण बदलता लाइफस्टाइल है. घंटों एक ही जगह पर बैठकर काम करना और लगातार एक ही चीज पर नजर टिकाए रखने वाले लोगों में यह परेशानी हो ही जाती है. गर्दन के इस दर्द को 'सर्वाइकल स्पांडिलाइटिस' कहा जाता…

अनानास से झट से घटेगा वजन, अपनाये ट्रिक

Update On 16 November 2018 08:45:25

लोग खुद को तंदुरुस्त और फिट रखने के लिए फलों का सेवन करते हैं. कई बार खून की कमी के कारण शरीर में कमज़ोरी होने लगती है जिसके लिए डॉक्टर फल खाने और जूस पीने की सलाह देते हैं. इसी तरह फलों में बहुत से लोगों को अनानास खाना पसंद…

बदलते मौसम में खुद को सर्दी जुखाम से ऐसे बचाएँ

Update On 16 November 2018 08:44:18

बदलते मौसम और प्रदूषण के बीच खुद को बचा के रखना थोड़ा मुश्किल होता है. ऐसे में अगर सावधानियां ना बरती जाएं तो बीमार होने का खतरा बढ़ जाता है. ऐसे में कमजोर शरीर वाले लोगों को लापरवाही बरतना काफी महंगी साबित हो सकती है. जानकारों के मुताबिक इस मौसम…

तंदरुस्त रहना है तो पिएं ढेर सारा पानी, लेकिन सही तरीके से

Update On 12 November 2018 08:30:37

पानी शरीर और बेहतर सेहत के लिए बहुत जरुरी होता है. इस बात को सभी जानते हैं. दिनभर में कम से कम 8 गिलास पानी जरुर पीना चाहिए लेकिन सिर्फ पानी पी लेने भर से पूरी तरह से फायदा नहीं मिलता है. अगर आपको पानी पीने से जुड़ी कुछ जरुरी…

क्या आप खाते हैं सही तरीके से खाना ?

Update On 12 November 2018 08:30:09

कई लोगों की आदत होती है धीरे-धीरे खाने की जिसके कई नुकसान होते हैं. अगर आप भी नमे से एक हैं तो सावधान हो जाइए. एक स्टडी के अनुसार, बिना चबाए तेजी से खाने वालों का वजन चबाकर धीरे-धीरे खाने वालों की अपेक्षा तेजी से बढ़ जाता है. भर पेट…

दिन में सोने से वजन बढ़ता नहीं बल्कि घटता है

Update On 12 November 2018 08:29:38

आज के जमाने सभा को अपना वजन कम करने की पड़ी है. बाहर के खाने से अक्सर फैट बढ़ जाता है और मोटापा हमे जकड लेता है. ऐसे में अगर आप वजन कम करने की कोशिश में हैं तो दिन के वक्त झपकी लेने से आपका काम काफी आसान हो…

शरीर पर नीले निशान दिखना, ये हो सकते हैं कारण

Update On 06 November 2018 08:53:40

कभी-कभी ऐसा होता है कि शरीर पर अनचाहे नीले निशान पड़ जाते हैं जो हेल्थ के लिए अच्छे नहीं होते. ये परेशानी का बहुत बड़ा कारण बन सकते हैं. नीले निशान बढ़ती उम्र, पोषण की कमी, हेमोफिलिया और कैंसर जैसी बीमारी का लक्षण भी तो हो सकते हैं. कई लोग…

पैर हिलाने की आदत को ना समझें साधारण हो सकती है ये बीमारी

Update On 06 November 2018 08:52:53

कई लोगों को बैठकर अपने पैर हिलाने की आदत होती है. अगर आपको भी बैठकर या लेटे हुए पैर हिलाने की बुरी आदत है तो सावधान हो जाएं. आप नहीं जानते होंगे ये रेस्टलेस सिंड्रोम के लक्षण भी हो सकते हैं. इसकी मुख्य वजह आयरन की कमी का होना माना…